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纳新吐故

拼音：nà xīn tǔ gù 注音：ㄣㄚˋ ㄒㄧㄣㄊㄨˇ ㄍㄨˋ 词性：联合式；作谓语、宾语；指新陈代谢年代：古代成语搜索量：20

成语解释：

原指人呼吸时，吐出浊气，吸进新鲜空气。现多用来比喻扬弃旧的、不好的，吸收新的，好的。

成语出处：

《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新。”

成语例子：

夜夜朝朝，～，潜收静处功夫。 ★明·陆采《明珠记·买药》

英文翻译：

get rid of the stale and take in the fresh

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