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一张一弛

拼音：yī zhāng yī chí 注音：ㄧㄓㄤㄧㄔˊ 词性：联合式；作谓语；含褒义年代：古代成语搜索量：97

成语解释：

意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

成语出处：

《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

成语例子：

学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。

英文翻译：

alternate tension with relaxation

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