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禅定

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禅定是一种修行方式，通过专注于呼吸、身体感觉、思维或其他对象，以达到内心平静、专注、超越思维的境界。

冥想,静坐,冥思,入定,定力,静心,静观,禅修,坐禅

烦躁,杂念,浮躁,不安,心乱

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