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芡实

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芡实是一种谷物，属于禾本科薏苡属植物的种子。它呈圆形或椭圆形，外皮为淡黄色或棕色，内部为白色或淡黄色。芡实富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，常用于烹饪和药用。在中医中，芡实被认为具有清热利湿、健脾和胃的功效。

薏苡,薏米,薏仁,薏粒

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