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内养

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词解释：

内养指的是通过修炼内心，培养修养和内在品质，以提升个人的精神境界和内在能力。通过调整自身的思维、情绪和行为，达到身心健康、心灵平静、内外和谐的状态。

近义词：

内修, 内炼, 内养, 内丹, 内功, 内静, 内省, 内心, 内在, 内化

反义词：

外放, 外散, 外养, 外向, 外表, 外在, 外露, 外界, 外物, 外界

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