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禅坐

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词解释：

禅坐是一种修行方式，指通过静坐，专注于呼吸或某种对象，以达到心灵平静、内心宁静的状态。禅坐常用于佛教和禅宗的修行中，旨在开启智慧、提升专注力和培养内观。在禅坐中，人们通常保持身体静止，心绪安定，通过观察呼吸或其他感受来让思绪平息，达到超越世俗烦恼的境界。禅坐也被广泛应用于冥想、放松和提升身心健康的活动中。

近义词：

静坐,冥想,打坐,修行,默坐,静心

反义词：

动坐,烦闷,忙碌,躁动

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