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养膳

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词解释：

养膳是指通过合理的饮食搭配和调理，以达到保持身体健康、预防疾病或康复的目的。养膳强调营养均衡、食物安全、合理食用等原则，注重食材的选择、烹饪方式的掌握，以及食物的药用价值和功效。养膳与健康饮食息息相关，是一种科学的饮食方式。

近义词：

保健饮食,食疗,膳食调养,健康饮食

反义词：

暴饮暴食,垃圾食品,不健康饮食

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