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抒气

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指通过言辞、行动等方式表达内心的情感、感受或压抑已久的情绪等，以减轻心理压力或消除不良情绪。

发泄,宣泄,发散,宣扬,宣示,宣发,宣布,宣告,宣传,宣扬

压抑,憋气,忍气吞声,含怒,忍受,克制,忍耐,控制,抑制,克制

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